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先日のアンケートからも「乾燥を感じたり、顔色がくすんできた時」などお肌の状態が思わしくない時や「肌が疲れた時」にスペシャルケアを行なうという方がたくさんおられました。
普段の基本的なスキンケアをきっちり続けるだけでも美しいお肌を保つ事はできますが、ストレスや外的な刺激によって肌ストレスからお肌にも疲れが出てきます。
そこで、マッサージなどのスペシャルケアでお肌の疲れを解消し、ワンランク上の美肌づくりを目指しましょう。
マッサージには、毛細血管を丈夫にし、皮膚の血液循環を促したり、皮膚の機能を向上させ、新陳代謝の悪いお肌を正常に戻す働きがあります。乾燥肌、脂性肌を改善したり、赤ら顔の方にも効果があります。
また、小じわやたるみの予防にもなりますので、是非普段のお手入れに加えてみてください。
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最近ではリンパの流れという言葉を耳にされる方も多いと思いますが、お肌が乾燥したり、血行が悪いとこのリンパの流れが滞ってしまい、むくみがおきたり、肌を美しく保つ機能が衰えてしまいます。
そこでリンパの流れを助けてあげるマッサージを行なうことで、老廃物を排出し、すこやかで透明感のあるお肌へと導くことができます。
また古くなった角質を取り除く役割もありますので、新しい細胞の生成を助け、ターンオーバーを正常化して、うるおいのあるいきいきしたお肌をよみがえらせましょう。
マッサージをする時は、気をつけなければいけないのは、こすり過ぎないこと。
なでるような優しい力で行ってください。また肌と手の摩擦をなくしてくれるマッサージクリームやマッサージオイルなどをお肌の状態にあわせてお使い下さい。
マッサージはリラックスした状態で行う方がより効果的ですので、入浴後に好きな音楽や香りを楽しみながら、できれば毎日ライトマッサージを行ってください。毎日はちょっと・・・そんなときは、
20代…週1回
30代…週2回
40代…週3回
50代…週4回
を目安に自分のお肌と向きあう時間をぜひ作ってみてください。
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